Sen a zdrowie to kategoria o tym, jak jakość nocnego odpoczynku wiąże się z regeneracją, samopoczuciem i codziennym funkcjonowaniem. Omawiamy między innymi poranne bóle pleców i głowy, mikroprzebudzenia, napięcie karku, pamięć, apetyt oraz skutki alkoholu dla snu. W artykułach wskazujemy również, kiedy warto przyjrzeć się materacowi, poduszce, pozycji spania i warunkom panującym w sypialni.
